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鲨鱼哥哥来啦
居家体能锻炼(三)
亲爱的小朋友们,一周的居家生活结束了,你们有跟随鲨鱼哥哥的视频一起悦动起来嘛?今天,鲨鱼哥哥又给我们带来了全新的小游戏,快和爸爸妈妈一起参与进来吧!
大手碰小手
游戏目的
锻炼幼儿的平衡感和反应能力。
游戏玩法
宝贝和爸爸或妈妈面对面站立,中间隔出一臂距离,伸出胳膊,四掌相对。
游戏建议
爸爸或妈妈可以单手与宝贝们对抗。
亲子V字跳
游戏目的
锻炼幼儿身体协调性、灵活性和节奏感。
游戏玩法
宝贝拉住爸爸或妈妈双手同时向对方一侧跳过,随后同时跳回。
游戏建议
进行游戏时,可以放一首节奏感强烈的音乐,跟随音乐的节奏进行跳跃。
毛毛虫爬
游戏目的
锻炼幼儿的四肢力量和腹部核心力量。
游戏玩法
双脚保持不动,双手按住地面向前爬行并击掌;随后向后移动双手回到起点。
游戏建议
根据宝贝的年龄特点,进行五组游戏后适当休息20秒到30秒。
温馨小贴士
室内空间要宽敞一些,着装要适合运动,当然,热身和放松运动不可少,如果运动过后出汗要及时更换宝贝衣物以及及时补充水分哦!
防控疫情,不误亲情,爸爸妈妈赶快行动起来,和宝贝一起参与到鲨鱼哥哥的游戏中吧!
青岛市崂山区新爱弥儿之家幼儿园
省一类幼儿园 / 崂山区五星级幼儿园 / 崂山区年度检查优秀幼儿园
联系电话:0532-85153951
青岛市崂山区苗岭路19号裕龙科技公寓内(石岭路南端)
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