早餐十三问攻略
早餐，作为一天中最为重要的餐点，不仅能提供身体所需的能量，还能影响一天的精神状态。为了确保早餐既能营养均衡又能美味可口，以下为您解答关于早餐的十三问攻略。一、早餐应该吃什么？早餐应包含五大类食物：谷类、蛋白质、蔬菜、水果和乳制品。具体来说，可以包括全麦面包、燕麦片、鸡蛋、牛奶、豆浆、蔬菜沙拉、水果等。二、早餐的时间是什么时候？早餐的最佳时间一般在早...